Zusammen mit meiner Freundin Julia, und unseren Vereinskolleginnen und von mir gecoachten Athletinnen Hanna und Milena ging es für mich in ein siebentägiges Trainingslager nach Tschechien – eine perfekte Mischung aus Ausdauer, Technik und Teamgeist.Unser Fokus lag dieses Mal auf dem Langlaufen, doch auch Schwimmen, Laufen und Krafttraining kamen nicht zu kurz. Unser Hotel in…
Abgangszeiten – Alpenpässe und Laufintervalle Zum jetzigen Zeitpunkt als ich diese Zeilen niederschriebe, habe ich noch genau 20 Tage zur Ironman 70.3 Weltmeisterschaft! Das fühlt sich fast surreal an. Wenn ich darüber nachdenke, dass ich seit dem 25. August 2018 aus sportlicher Sicht auf diesen 08. September in Nizza hinarbeite und hinfiebere! Jetzt steht der…
Trainingslager Nachwehen – ein letztes mal verschnaufen Viele von euch kennen es sicherlich. 10 Tage Sonne, keine Alltagsbelastungen, super Regenerationsmöglichkeiten, gutes Essen und motivierte Trainingspartner sorgen für beste Laune und nahezu endlose Energie! Mein Malle-Camp war bis auf sehr kleine Ausnahmen ein voller Erfolg. Schnell war ich im schon erwähnten Flow. Endorphingeladen und von den…
Der Trainingsflow im Triathlonparadies Für gut eine Woche die volle Ladung Training. Für jeden ambitionierten Amateurtriathleten ist das Trainingslager ein Highlight und fester Bestandteil auf dem Weg zur persönlichen Topform. Ich befinde mich aktuell in unserem 17. Bundesland und habe bereits 6 Trainingslagertage in den Knochen. Wie gewohnt kam ich schnell im Trainingsflow an und…
Trainingslager Malle – Teil 1 Sommer, Sonne, Training, schlafen, essen…..es gibt nichts geileres als ein Trainingslager im Süden. Wir sind gerade mittendrin und werden in den kommenden Tagen hart an den Bräunungsstreifen und der Formkurve feilen! Nach den ersten beiden Trainingstagen stehen bereits zweistellige Trainingsstunden im Protokoll und der Restplan verspricht die ein oder andere…
